花粉症の対策となるとして、プロポリスが注目を集めています。
プロポリスとは、みつばちが花や木から集めた花粉や葉から作るワックス状の天然のものです。
プロポリスには、フラボノイドをはじめ、マグネシウム、亜鉛、ビタミンＡ、Ｂ、ビタミンＣ、Ｅやアミノ酸など、体の調子を整えるのに必要な栄養分が多く含まれています。
そのなかでも、フラボノイドは、２０種類以上含まれていて、殺菌作用や抗アレルギー作用、抗ストレス作用などさまざまな働きをします。
体内に侵入した細菌やウィルスを撃退することで、私たちを風邪などのさまざまな感染症から守ることができます。
花粉症の対策として特に注目したい効果は、抗アレルギー作用です。
花粉症は、花粉など本来人間の体に害がないものを、血液中の免疫細胞が異物と判断して、炎症物質であるヒスタミンを過剰の放出することが原因で起こります。
プロポリスの抗アレルギー作用は、このヒスタミンを抑えるように働くことができます。
すでにスギの花粉症への効果が臨床実験で実証済みであることもあり、花粉症の対策に効果があるサプリメントとして注目されています。
花粉症対策としてプロポリスを摂取するには、毎日少量のプロポリスを飲み続けるようにします。
また、プロポリスとビタミンCのサプリメントを併用することにより、血管を丈夫にしたり、ウィルス感染を抑えることができるなど、さまざまな病気に効果があることが分かりました。
ビタミンCはサプリメント以外にも、蜂蜜やレモンなどで摂取することもできます。
花粉症の対策として、サプリメントやハーブ、漢方薬による療法が注目されています。
病院で医師に処方してもらう薬は、即効性もあり高い効果がある反面、副作用が気になるところです。
その点、サプリメントをはじめとした生薬には、副作用があまりみられないものが多く、プロポリスもその１つです。
あなたの花粉症の対策にプロポリスが有効であれば、取り入れてみるのもよいでしょう。
