花粉症対策で鼻の症状を緩和

花粉症の代表的な症状に、鼻に表れる不快な症状があります。この症状は、アレルギー性鼻炎のひとつで、くしゃみや鼻づまり、鼻水があります。
この症状は、花粉が体に悪いものと判断して、鼻に入ってきた花粉を鼻から追い出して、鼻水で鼻から花粉を流し、鼻がつまることで花粉がこれ以上入らないようにする人体の防御の反応です。
この反応の表れ方は個人差があり、過敏に反応して症状が表れる人もいれば、まったく反応が表れない人もいます。
鼻への花粉症の症状を防ぐには、鼻で花粉を吸い込まないようにすることが重要となります。
そのためには、花粉が多く飛ぶ日には、窓をしめておき、外出を控えます。外出するときには、マスクなど鼻で花粉を吸い込まない対策が必要です。
また、室内に入ってしまった花粉は、掃除をすることで花粉をためないようにします。
注意したいのは、花粉症の症状であるくしゃみや鼻水、鼻づまりですが、実は花粉症ではなかったということがあります。
副鼻腔炎や鼻炎、風邪などの症状と似ていることが誤認する原因です。
こういった症状がでたとｋには、自分で判断するのではなく、医師の診断を受けて適切に処置することも大切です。
特に鼻づまりの症状は、「鼻性注意不能症」といって集中力が低下する症状が表れることがあるので注意する必要があります。
鼻うがいも鼻の花粉症の対策で用いられています。
この鼻うがいは、鼻をかむだけではでてこない鼻汁を洗い流すことができます。花粉症をはじめとして、慢性鼻炎、風邪などの対策としても効果があるといわれています。
以前は、耳鼻科で実際に鼻うがいの処置が行われていました。
しかし、最近では、鼻の粘膜に損傷を招く恐れがあるとして、鼻うがいを推奨しない医師が増えているようです。
花粉症の目の症状と同じく、花粉症の症状が重くなるような食習慣や、不規則な生活をできるだけおさえ、花粉と接触する機会を減らすことで、花粉症とうまくつきあっていきたいものです。